Einleitung

Das Karpaltunnelsyndrom, auch Karpaltunnelsyndrom genannt, ist eine häufige Erkrankung des Handgelenks und der Hand. Es tritt auf, wenn der Mittelnerv, der vom Unterarm durch einen schmalen Durchgang im Handgelenk, den Karpaltunnel, in die Hand verläuft, komprimiert oder eingeklemmt wird. Diese Kompression kann Taubheit, Kribbeln und Schmerzen in Hand und Handgelenk verursachen. Während eine Operation oft als letztes Mittel angesehen wird, stehen für das Karpaltunnelsyndrom mehrere nichtchirurgische Behandlungsoptionen zur Verfügung.

Ursachen des Karpaltunnelsyndroms

Das karpaltunnelsyndrom behandlung ohne op durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden, darunter:

Wiederholte Belastung: Das Ausführen wiederholter Aufgaben, wie Tippen oder Fließbandarbeit, kann Entzündungen und Schwellungen im Handgelenk verursachen, was zu einer Kompression des Mittelnervs führt.

Anatomie: Der Karpaltunnel ist ein schmaler Durchgang, und manche Menschen haben möglicherweise einen kleineren Tunnel als andere, wodurch sie anfälliger für eine Kompression sind.

Hormonelle Veränderungen: Hormonelle Veränderungen während der Schwangerschaft, der Menopause oder bei Schilddrüsenerkrankungen können Schwellungen und Kompressionen des Mittelnervs verursachen.

Medizinische Erkrankungen: Erkrankungen wie Diabetes, rheumatoide Arthritis und Schilddrüsenerkrankungen können das Risiko für die Entwicklung eines Karpaltunnelsyndroms erhöhen.

Nichtchirurgische Behandlungsmöglichkeiten

Es gibt mehrere nichtchirurgische Behandlungsmöglichkeiten für das karpaltunnelsyndrom behandlung ohne op, darunter:

Ruhe und Eis: Ruhigstellung der betroffenen Hand und des Handgelenks und Anwendung von Eis zur Verringerung der Entzündung und Schmerzlinderung.

Dehnung und Bewegung: Sanfte Dehnungs- und Bewegungsübungen zur Verringerung des Drucks auf den Mittelnerv und Verbesserung des Bewegungsbereichs.

Handgelenkschienen: Tragen einer Handgelenkschiene zur Unterstützung des Handgelenks und Verringerung des Drucks auf den Mittelnerv.

Medikamente: Einnahme von Medikamenten wie nichtsteroidalen Antirheumatika (NSAR) zur Schmerzlinderung und Entzündungshemmung.

Alternative Therapien: Ausprobieren alternativer Therapien wie Yoga, Akupunktur und Massage zur Schmerzlinderung und Verbesserung des Bewegungsbereichs.

Physiotherapie: Arbeiten Sie mit einem Physiotherapeuten zusammen, um ein individuelles Trainingsprogramm zu entwickeln, das den Druck auf den Mittelnerv verringert und den Bewegungsradius verbessert.

Lebensstiländerungen

Änderungen des Lebensstils können ebenfalls dazu beitragen, die Symptome des Karpaltunnelsyndroms zu lindern. Dazu gehören:

Regelmäßige Pausen: Machen Sie regelmäßig Pausen, um die Hände und Handgelenke auszuruhen, insbesondere bei sich wiederholenden Aufgaben.

Verbesserung der Körperhaltung: Verbessern Sie die Körperhaltung, um den Druck auf Handgelenke und Hände zu verringern.

Verwendung ergonomischer Geräte: Verwenden Sie ergonomische Geräte wie Tastaturen und Mäuse, um die Belastung der Handgelenke und Hände zu verringern.

Fazit

Eine Behandlung des Karpaltunnelsyndroms ohne OP ist mit einer Kombination aus nicht-chirurgischen Behandlungsoptionen und Lebensstiländerungen möglich. Indem man die Ursachen des Karpaltunnelsyndroms versteht und Schritte unternimmt, um den Druck auf den Mittelnerv zu verringern, kann man die Symptome lindern und den Bewegungsradius verbessern. Wenn die Symptome anhalten oder sich verschlimmern, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um die beste Behandlungsmethode zu bestimmen.