Bireyler geçmiş olayları tekrar gözden geçirerek duygularına ve bunların mevcut deneyimleriyle nasıl bağlantılı olduğuna dair daha derin bir anlayış kazanabilirler. Regresyon terapisi anksiyete, depresyon ve travma gibi çok çeşitli sorunlara yardımcı olabilir. Recall healing, zihin-beden bağlantısına odaklanan bir başka alternatif şifa tekniğidir. Bu terapi, onlara katkıda bulunabilecek temel duygusal çatışmaları keşfederek fiziksel ve duygusal semptomların temel nedenini tanımlamayı amaçlamaktadır. Şifa uygulayıcılarını hatırlayın, duygusal çatışmaların vücutta fiziksel semptomlar olarak ortaya çıkabileceğine inanırlar. Bu duygusal çatışmaları ele alarak bireyler fiziksel semptomlardan kurtulabilir ve genel refahlarını iyileştirebilir. Theta Healing, meditasyon ve felsefeyi birleştiren ruhsal bir şifa tekniğidir. Bu terapi, bireyleri hayatlarında geri tutabilecek sınırlayıcı inançları tanımlamayı ve değiştirmeyi amaçlamaktadır. Theta Healing uygulayıcıları, bireylerin teta beyin dalgası durumuna erişerek daha yüksek bir güçle bağlantı kurabileceğine ve olumsuz inanç ve duyguları serbest bırakmak için bilinçaltına erişebileceğine inanırlar. Bu teknik kaygı, depresyon ve ilişki sorunları da dahil olmak üzere çok çeşitli sorunlara yardımcı olabilir. Theta Healing uygulayıcılarından Pelin Niksar, bu tekniği kullanarak kişilerin kendilerini iyileştirmelerine yardımcı olmaktadır.