En dermatología, el complejo B puede ser usado para prosperar el estado general de la furunculosis, dermatitis, eczema endógeno, seborrea, lupus eritematoso, liquen plano, tratamiento de deformidades de uña y congelación. Incluso si no surgen complicaciones por inyectarse con vitaminas, Medlin destaca que, en última instancia, "vas a estar produciendo una orina muy costosa. Es literalmente tirar dinero por el inodoro". Puedes hallar estos suplementos en tiendas preparadas o farmacias, o puedes escoger distintas marcas on-line. Una revisión sistemática y un metaanálisis también hallaron que la vitamina B-6 es útil para controlar los síntomas físicos y psicológicos del síndrome premenstrual. La biotina es esencial para la salud del pelo, las uñas y la función de los nervios. Habla con tu médico sobre tus necesidades nutricionales concretas según tu edad y salud.

Además de esto, tiene un papel muy importante en la descomposición y asimilación de los hidratos de carbono por la parte del organismo, claves para conseguir energía tanto a nivel físico como mental.

En verano resulta muy refrescante una ensalada de judías blancas, champiñones, tiras de pimiento colorado y pasas. Las judías también son fuente de proteínas y de fibra, calcio y magnesio. Por tanto, queda claro que desde el punto de vista nutricional, la variedad es clave para la salud. Por ello, resulta conveniente poner atención en la proporción de macro y micronutrientes de cada comida. ¿Te has parado a meditar si es adecuada la proporción de vitaminas, minerales, proteínas, hidratos de carbono y grasas de tus menús? El potasio es un mineral presente en una extensa variedad de alimentos.

Asimismo pueden sufrir esta carencia esos individuos que con motivo de alguna patología tengan adversidades para absorber la vitamina. La cantidad de vitamina B12 que un individuo necesita al día depende de su edad y de su condición física. Por poner un ejemplo, los vegetarianos y veganos, los atletas expertos y la gente con un prominente nivel de estrés deberían consumir una mayor cantidad de vitamina B12. De todos ellos, los que poseen un mayor aporte son el hígado de vacuno, los mariscos al vapor, las ostras cocidas y las almejas. Según la Sociedad De españa de Ciencias de la Nutrición (SEDCA), la vitamina B12 está primordialmente en carne, pescado, huevos y lácteos. Por anticonceptivo mirena engorda esta razón, los profesionales avisan a toda persona que sea vegana e inclusive vegetariana deben suplementarse con esta vitamina en tanto que no va a poder lograr los requerimientos mediante la nutrición y acabaría construyendo una deficiencia en un largo plazo.
Prueba de Schilling
La gente mayores también corren peligro de una falta de vitamina B12 porque el cuerpo tiene mucho más contrariedad de absorción de nutrientes a medida que se envejece. Además, los bajos niveles de ácido fólico y vitamina B12 tienden a ir de la mano. El médico puede realizar análisis de sangre para determinar si el nivel de vitamina B12 es bajo. La gente con una dieta fundamentada en plantas (veganos) corren un fuerte riesgo de deficiencia de este nutriente. Esto debido a que los modelos de origen animal a menudo poseen vitamina B12.

Pueden recetarse inyecciones o un atomizador nasal de vitamina B-12 para tratar la deficiencia de esta vitamina. Las dietas vegetarianas y veganas pueden aumentar el riesgo de un individuo de tener deficiencia de vitamina B-12. La vitamina está presente en muchos alimentos de origen animal, como la carne, los huevos y los lácteos. Las personas que prosiguen una dieta vegetariana no comen carne, que incluye carne de res, aves y pescado. Las personas que siguen una dieta vegana no comen ningún producto de procedencia animal, como carne, huevos y productos lácteos. Un metaanálisis encontró que las vitaminas B podrían contribuir a controlar la depresión en ciertos casos.
¿Existen efectos secundarios de la inyección de complejo B?
La vitamina B-12 (cobalamina) tiene un papel fundamental en la formación glóbulos colorados, el metabolismo celular, la función nerviosa y la producción de ADN (las moléculas dentro de las células que llevan información genética). En Taipéi, los clientes tienen la posibilidad de ver un menú y escoger qué género de vitaminas quieren incluir. En Nueva Delhi, tienen la posibilidad de elegir entre entre bolsas llamadas "Básico" o "Sedienta" para la hidratación, o tratamientos para la piel llamadas "Lúcida" o "Encendida". Las indagaciones señalan que esta cirugía aumenta la necesidad de vitamina B-12 de un individuo. Existe evidencia adicional de que bastante gente necesitan un multivitamínico que integre vitaminas B y otros nutrientes tras esta cirugía, cuando menos a corto plazo.

Cuando el nivel de potasio es bajo, se puede ocasionar una alteración en la comunicación entre las células inquietas y ocasionar debilidad muscular, calambres y arritmias cardiacas. Por otro lado, un nivel alto de potasio puede conducir a una sobreexcitación neuronal que puede resultar en problemas como espasmos musculares, confusión y en casos graves, parálisis. Otro beneficio esencial del potasio es su papel en el cuidado de la salud ósea. Este mineral contribuye a la formación y fortaleza de los huesos, prestando asistencia a prevenir enfermedades como la osteoporosis. Un exceso de potasio en la sangre sucede principalmente en el momento en que tu cuerpo no lo puede eliminar mediante la orina. Esto afecta normalmente a las personas que padecen de enfermedad renal crónica o insuficiencia renal (Referencia). El potasio asimismo es esencial para preservar un corazón saludable, ya que su flujo entre el interior y el exterior de las células deja mantener un ritmo cardiaco regular.