Asimismo es importante para sostener sano el sistema digestivo, ya que se dedican a la producción de ácido clohídrico, interviene en la descomposición de los hidratos de carbono, de las proteínas y de las grasas. Al carecer de ellas es común la falta de nutrientes y una mala digestión.Sus provecho prosiguen a nivel de la salud de la piel incluyendo las uñas y el cabello. Ciertas vitaminas de este complejo actúan a nivel celular porque convierten la glucosa en energía. Si se toman en dosis adecuadas, los suplementos de vitamina B-12 normalmente se piensan seguros. Aunque la cantidad día tras día sugerida de vitamina B-12 para adultos es 2,4 microgramos, se descubrió que dosis mucho más altas también son seguras. El cuerpo absorbe solo la cantidad precisa y despide cualquier exceso por medio de la orina. Con el fin de darle la información más relevante y útil, y de entender qué información es beneficiosa, posiblemente combinemos tanto su mail como la información sobre la utilización del cibersitio con otro género de datos que contamos sobre usted. | #complejo b sirve para subir de peso